不做“黑皮”少女，28天从头到尾开始“逆袭”，白到“发光”

现在要说女生们追求的最多的是什么，那可能就是白了，每个女生都希望自己有一个白白的皮肤。也有很多女生因为黑的像煤球被嘲笑，其实黑的人也不是生下来就是黑的，经过努力是可以变白的，来学学这些方法让你28天从头到尾逆袭白到发光，再也不做黑皮女孩了，再也不被嘲笑了，让你白的发光。

白白的皮肤真的是令很多女生所向往，可是你们都知道为什么会变黑吗？因为皮肤经常暴露在外面会被阳光晒伤还有就是经常生气，熬夜造成的内分泌失调。这些都是让你变黑的原因。学会下面这些方法就能让你经过一个皮肤代谢周期就能显示出效果。

1.脸部美白

脸部美白首先要做好防晒工作，日常出门的时候，我们可以打一把遮阳伞或者戴上遮阳帽，涂点防晒霜。除了防晒之外我们还要做好保水补湿的工作，可以选择使用一些补水喷雾或者补水面膜，这都能起到非常好的效果。我们还要使用一些可以美白提亮肤色的水乳。这样能做到深层补水让你的皮肤更加明亮。

2.手部美白

手部美白重要的是去角质，因为手经常暴露在空气中，会产生很多的角质。我们可以用玫瑰纯露浸泡手这样能起到软化角质的作用。浸泡之后，我们可以取一些磨砂膏在手上搓这样能更好的去掉手上的角质。去掉角质后我们可以用护肤品和保鲜膜做一个手膜在手上包裹20分钟。

3.全身美白

做完脸部美白跟手部美白之后我们要做一些身体美白身体美白，我们可以借助一些护肤产品。一些肥皂还有磨砂膏，都能起到美白的作用。同时在洗澡的时候我们最好用一些可以美白的沐浴露，然后涂抹一些美白的身体乳。这样都能对身体美白起到很好的作用。

4.内调美白

除了护肤品之外，我们日常的饮食还有平时的作息时间都能对美白产生影响。我们可以多食一些美白抗氧化的食物，同时我们要注重对身体去除湿气。平时要早睡早起尽量不要熬夜，因为熬夜会导致皮肤发黄。这些日常的做法都能帮助我们美白皮肤。

5.饮食方面

水果能对我们的美白起到很好的帮助。多吃一些含有水分大的水果，可以补充我们身体所需要的水分。除了补水之外水果中所含的大量微量元素也能帮助我们美白。我们可以多吃一些橙子，葡萄之类的含水量大的水果。要注意吃的时候要适量摄取不要因为吃太多对身体造成负面影响。

上面的这些做法都能帮助我们美白皮肤。当然美白皮肤不是一个非常快速的问题，我们要坚持。皮肤有自己的代谢周期据说能起到美白效果最快也要28天。学会这些方法在黑的人也能变白，再也不怕被别人嘲笑了，想要变白的女孩子们一定要掌握这些方法，让你28天从头到脚白到发光。

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